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养生名言谚语集锦(66句)

2024-02-12 06:22:13 全文共1056字

刀闲易生锈,人闲易生病。春不减衣,秋不加帽。西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。早吃好,午吃饱,晚吃巧。预防肠胃病,饮食要干净。若要身体壮,饭菜嚼成浆。先睡心,后睡眼。药补不如食补。吃...

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1.刀闲易生锈,人闲易生病。

2.春不减衣,秋不加帽。

3.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。

4.早吃好,午吃饱,晚吃巧。

5.预防肠胃病,饮食要干净。

6.若要身体壮,饭菜嚼成浆。

7.先睡心,后睡眼。

8.药补不如食补。

9.吃面多喝汤,免得开药方。

10.宁可锅中存放,不让肚子饱胀。

11.少吃多滋味,多吃坏肚皮。

12.吃人参不如睡五更。

13.睡觉不蒙头,清晨郊外走。

14.戒晚食为养生善术。

15.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。

16.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。

17.冬季多晒太阳,有利健康。

18.冬令进补莫过量,合理膳食重营养。

19.呕吐痢疾,皆由寒毒。冷食伤胃,慎之又慎。

20.一日两苹果,毛病绕道过。

21.少盐多醋,少车多步。

22.站如松,坐如钟,卧如弓,行如风。

23.铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。

24.药补食补,不如心补。

25.常常晒太阳,身体健如钢。

26.饭吃八成饱,到老肠胃好。

27.小孩不蹦,必定有病。

28.哭一哭,解千愁。

29.三天不吃青,两眼冒金星。

30.饭前一碗汤,气死好药方。

31.老人过好严冬关,五福降临寿无疆。

32.女子三日不断藕,男子三日不断姜。

33.笑口常开,青春常在。

34.吃米带点糠,营养又健康。

35.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊。

36.一日三笑,人生难老。

37.核桃山中宝,补肾又健脑。

38.不要虚胖,但求实壮。

39.红萝卜,显神通,降压降脂有奇功。

40.不登高山,不见平地。不经锻炼,不会坚强。

41.衣服常洗换,强如上医院。

42.鱼生火,肉生痰,粗粮淡菜保平安。

43.牙不剔不稀,耳不掏不聋。

44.多粥少干,多汤少餐。瓜菜肉鱼,煮熟方食。

45.不气不愁,活到白头。

46.常洗衣,常洗澡,常晒被服疾病少。

47.饭后一百步,强如上药铺。

48.春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,一年四季养脾胃。

49.晨吃三片姜,如喝人参汤。

50.裤带越长,寿命越短。

51.饥不暴食、渴不狂饮。

52.宁可食无肉,不可饭无汤。

53.最好的医生是自己,最好的运动是步行。

54.早起做早操、一天精神好。

55.一日舞几舞,活到九十五。

56.拍打足三里,胜吃老母鸡。

57.卫生是妙药,锻炼是金丹。

58.不抽烟.少饮酒、活到九十九。

59.蔬菜是个宝,赛过灵芝草。

60.机器不擦要生锈,卫生不讲要短寿。

61.人不得夜食。

62.要想人长寿,多吃豆腐少吃肉。

63.及时进餐,精而少食。和其脾胃,精力充沛。

64.大葱蘸酱,越吃越胖。

65.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。

66.坚硬食品,难以消化,半生不熟,更伤肠胃。

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