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适合发朋友圈的养生知识大全(85句)

2024-02-01 02:46:43 全文共5677字

瓜果开水烫,吃了把心放。炎夏吃块瓜,药物不须抓。喝碗绿豆汤,解暑赛良方。秋分到来昼夜改,昼短夜长温度降。秋风带来思念长,秋雨送来情无量。秋果累累收获广,秋露莹莹祝福藏。秋分到了,愿...

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1.瓜果开水烫,吃了把心放。炎夏吃块瓜,药物不须抓。喝碗绿豆汤,解暑赛良方。

2.秋分到来昼夜改,昼短夜长温度降。秋风带来思念长,秋雨送来情无量。秋果累累收获广,秋露莹莹祝福藏。秋分到了,愿你神清气爽,快乐健康!

3.短信关爱永不变,我的问候别样甜。愿花香绕着爱情起舞,青山伴着健康绵延,骄阳拥着事业起步,清风揽着凉爽到来,伴你过一个美丽自在的大暑天。愿你大暑快乐。

4.节到小雪西风烈,瑞气祥云好季节。拼搏事业不停歇,冬季别怕把膘跌。真情浇灌友谊树,爱情开花把果结。朵朵祥云送好运,快乐之源用不竭!

5.丝丝的细雨滋润心田,快乐入心怀;点点的雨滴敲打心房,幸福满心头;绵绵的小雨浇灌心情,如意驻心间;愿柔柔的雨带给你开心无限,舒心相伴!

6.夏日炎炎似火燃,酷暑燥热不思饭。朋友年老莫缠吃,口渴不要食冷宴。人老胃口不胜寒,激火伤身疾病传。损害身体全家忙,宜饮温热消暑汤。祝君夏日快乐!

7.秋风起,秋叶落,秋渐冷,寒霜降,要添衣,防感冒,常锻炼,强体魄,吃羊肉,活气血,吃栗子,健脾胃,短信至,关怀至:天冷了,照顾好自己!

8.运动,是健康的源泉,也是长寿的秘诀。盼您天天锻炼,益寿延年。

9.不管是春天还是夏天,季节总是会变换;不管是今天还是明天,思念总是驻心间。时光逝去如电,情意长久绵延。春去夏来阳光灿,愿快乐幸福呵护你的每一天!

10.春天的燕子,给你美丽身姿,春天的柳絮,给你快乐情绪,春天的小溪,给你真心的话语一席,祝你春天有个好身体,天天有个好心情。

11.真真的问候和祝福;真真的思念和牵挂;真真的关怀和惦记;真真的的朋友和情谊,常常联系莫忘记。冬季已到气温降,天气转冷要加衣,健康身体属于你!

12.最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好的保健是笑容,最好的运动是步行!

13.为生活—上班奔波不叫苦,促健康—爱惜身体要防暑,惜情谊—时常联系不生疏。天气虽变化,友情仍长在,短信言未尽,唯愿友康健。

14.三伏天气真够热的,太阳真够大的,气温真够高的,想清凉一会儿真够难的,三伏天气心要保持真够静的,吃的要真够清淡的。三伏天气,注意防暑才是真的。

15.身冷的人和衣裳亲近,有病的人和医生亲近,与其寻求灵丹妙药,不如堵截致病之源,与其得病托关系看病,不如平时找场地运动!

16.秋分养生有道,四大美食护航,百合冰糖同煮,清热润肺独到,大枣入粥滋补,健脾益气高招,每日吃些红薯,清脂促消奇效,枸杞泡茶常饮,贴心安眠护肤。

17.天寒养生正当时,秘诀给你道一道;板栗补肾又壮腰,每晚几颗别吃多;鲜枣维C含量高,细嚼慢咽助消化;羊肉提高免疫力,御寒进补煲汤妙,愿快乐安康!

18.早起床同鸟齐唱,多锻炼广场起舞。溪边行吐故纳新,看鸟翔心胸宽广。听新闻广知多晓,视春色心旷神怡。愿春季身体健康,满面春喜乐吉安!

19.思念伴着落叶而至,问候随着祝福送到,今天立秋,希望你能忘记这个夏天的烦恼,放下心里的浮躁,回归秋的淡然,感受秋的暗香。祝事业顺利,身体健康!

20.白露送礼送温暖,暖暖的问候让你皮肤滋润润,白露送礼送健康,健壮的身体让你生活响当当,白露到了,接住属于你的慰问吧。

21.日常工作多繁忙,偶尔休息切莫忘;餐饮食宿多调理,健康生活好身体;保持乐观和积极,精彩丰富有活力;好友情谊放心上,天气多变添衣裳。

22.大暑到来热浪高,短信风暴清凉绕。席卷烦恼天外抛,吹走骄阳暑气消,送来细雨润心潮,清风拂面高温跑。朋友情谊不会变,声声问候心情好。祝你大暑人健康,快快乐乐乐逍遥!

23.户外晨练要选择避风向阳的地方。如感到太热出汗时,运动强度可小些,速度减慢些或休息一会儿,不可马上脱下衣衫,以防寒气入侵而致病。

24.秋季养生三阶段:初秋之时,欲食之味宜减辛增酸,以养肝气。中秋炎热,气候干燥,容易疲乏。此时应多吃新鲜少油食品。晚秋心肌梗塞发病率明显增高。饮食中注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物。

25.天寒养生有门道,分享给你请记牢;根据温度增减衣,脖颈腰背莫着凉;早睡早起养阳气,情志平和戒怒郁;护肺防燥是必须,莲藕百合多补给。愿快乐安康!

26.夏季时令佳品:黑芝麻红豆粥。黑芝麻美容强身,红豆解毒利湿,夏天熬粥加些黑芝麻、红豆,在一天的紧张工作后喝上一碗,令你神清气爽。

27.秋季补水有道,告别全身干燥,多吃含铁水果,桃子李子樱桃,胡椒花椒适量,油炸食品要少,晨起搓热后腰,有助气血通畅,温馨关怀送上,快乐安康随行!

28.运动能代替药物,药物不能代替运动。运动血脉畅通,增强器官功能,生理功能平衡,防治一切疾病。

29.过了大寒,又是一年;新的一年,钞票大赚;健康身体,开心笑颜;烦恼不找,幸福无边;好事不断,福运连连;朋友牵挂,更送祝福:大寒开怀无限!

30.秋来护肤注意:气候渐冷空气干燥,补充水分是个急需;调节饮食多喝开水,煎炸油腻尽量远离;体育锻炼莫要忘记,增强肌肤御寒能力。愿你秋季美丽如意!

31.大雪节气到,就算大雪飞,就算天再黑,就算花枯萎,就算寒风吹,请不要伤悲,有我把你陪,飘香一剪梅,微笑的你最美。

32.春风吹来足,雨水生百谷,百草展青芽,救病会萌发。莫言春光无限好,保健防病不可少。谷雨时节湿度大,通风卫生要记下。务请排除干扰,保持身心双佳!

33.晚春为春夏交换期,气温偏热,所以宜食清淡的食物。饮食原则上食清淡食物,并注意补充足够维生素,如饮食中应适当增加青菜。

34.一年之计在于春,把健康播种在运动里;把辛勤播种在工作里;把幸福播种在心田;愿你春天快乐,事事如意。

35.春分保养很重要,仔细呵护少不了,冷空气来临宜春捂,防治过敏要知道,多食花生和核桃,鱼肉蛋奶凑热闹,白菜番茄和柑桔,增强身体抵抗力,室外活动保健康!

36.起床先入厕,清醒又快乐;起床先洗脸,精神每一天;上班徒步走,活到九十九;上班骑着车,健康没得说。祝你天天有个好心情!

37.春天的短信我收到,短信是花儿正含苞,花香润心心生美,花眸传情情意妙。我给春天回短信,巧借春风传讯号,我是熬过严冬的人,对春天的恩情最知报。

38.我不想感叹世事的变迁,也不想静待成长的未知。在这段我们走过的路上学会了坚强和独立。没我的日子你要照顾好自己,天冷了,千万别再把袜子当手绢用了。

39.冷水洗脸,预防伤寒;温水刷牙,牙齿喜欢;清粥养胃,冬季多食;滋润脏腑,保暖排毒;睡前沐浴,促进循环;血流畅通,一冬康健。

40.霜降有四种现象:天变冷、露结霜、蜇虫隐、草木黄;有三种祝福方式:发短信、打电话、写信件;关系到两个人:你和我;却只有一句话:天凉,保重身体!

41.养生之道:大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚保健,终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。愿您身体健康!

42.立秋了,特送你一副对联:上联:秋风秋雨秋老虎,生活劳累不容易。下联:中奖中标别中暑,保重身体要记牢。横批:立秋快乐!

43.春季养生食当家,轻松吃出健康来;番茄每天50克,有助消化是高招;苦瓜益气又解乏,凉拌清爽味道佳;清热去火别放松,多饮菊花金银花。愿快乐安康!

44.风吹汗孔喷嚏到,快速摩闭少感冒。

45.拾一片落叶,享两场秋雨,赏三分秋色,得四季收获,喜五谷丰登,保六畜兴旺,聚七彩流光,会八方好友,观九州气象,当十分欣慰。立秋快乐!

46.一滴雨,润透心窝;二滴雨,清新扑鼻;三滴雨,万物欢喜;四滴雨,烦恼尽消;五滴雨,欢欢喜喜;六滴雨,幸福如花。愿你相约在最美的雨季,淋一淋幸运的雨水,鸿运当头!

47.名过伤肺,色过伤肾,财过伤肝,食过伤脾,睡过伤心。

48.水在流,鱼在游,忘掉所有烦与愁。秋风到,秋雨下,让你身心凉一下。朋友心,如我心,有我信息最开心。天有情,地有情,祝你入秋快乐天天心情。

49.皇帝的早餐,大臣的中餐,叫花子的晚餐。

50.春季养生宝典;思想上要保持轻松愉快、乐观向上的精神状态。起居方面要坚持适当锻炼、定时睡眠、定量用餐,有目的地进行调养,方可达到最佳效果。

51.阵阵秋雨阵阵寒,柔柔轻风吹面冷!秋高气爽登高处,遍地菊花黄灿灿!秋又到,天气冷,朋友记得多添衣多盖被,冷冷清秋,心里温暖!秋天快乐!

52.赤日炎炎大暑天,短信问候到身边。心中烦恼都看开,轻轻松松人自在。心情畅快清凉来,身体健康快乐在。我的祝福绕你转,愿你大暑快乐每一天!

53.秋季养生忙,秘诀来分享,衣着要鲜艳,困倦一扫光,少穿化纤衣,纯棉是首选,衣服宜宽松,促进血循环,穿薄且多层,保暖效果棒,少穿露肩衣,颈椎最怕凉,秋燥少吃辛,伤肺不值当,吃点酸味物,贴心护肝脏,关怀已送上,快乐又安康!

54.天气变化莫测,气候时冷时热,早上多件衣服,正午注意防晒,工作不忘休息,别把身体累坏,多吃蔬菜水果,保持心情愉快,健康快乐夏天!

55.夏至养生正当时,几种食物谨慎吃,鲜花属性大不同,随意泡茶易中毒,韭菜农药残留多,淡盐水中泡半天,清脆爽口腌酱菜,防腐剂高伤害大。愿快乐安康!

56.夏去秋来,倦意袭来;回忆往昔,美丽重现;聆听呐喊,倾心浪漫;晶莹泪珠,落入心怀;脚步徘徊,心扉敞开;忘记忧愁,等待未来;愿你快乐,幸福到老!

57.处暑到来无限欢,送走高温清凉绕。郁闷心情即时消,快快乐乐无烦恼。出门不怕太阳高,夜晚睡眠充足好。身体健康人欢笑,生活幸福每一秒!

58.炎热夏至已来到,发条信息给小猫。小猫不要太贪嘴,开心健康最重要。清新健脾增食欲,苦味食物更消暑。水果蔬菜与果汁,补充盐分维生素。过食冷饮易伤胃,祛暑生津应清补。

59.小寒过后三九天,注意养生与保健:早睡晚起不熬夜,10点左右上床眠;寒气太重防损伤,户外活动要简短;不吃生冷防绞痛,多吃羊肉、芝麻和桂圆!

60.天气渐渐凉,当把感冒防;落木萧萧下,心理别感伤;锻炼要跟上,热身防拉伤;饮食若多样,赛过中药房;昼短夜更长,深睡精神旺。调养身心,健康无恙。

61.今天是传统节气“霜降”,天气冷了注意身体,一戒脱衣,二戒冷饮,三戒冲凉,四戒生冷,五戒吹风,六戒挑食。

62.秋季养生要调摄精神,要保持神志安宁,心平气和,静想秋季收获硕果的喜悦,多参加户外活动,以助心旷神怡,开阔胸禁。祝您旅途愉快,一路顺风!

63.大寒补血正当季,四种干果来帮你,桑葚干煮粥最妙,每天一碗容颜俏,葡萄干味美含铁,每天十几颗就好,桂圆肉煲汤为宜,食疗胜似补药,黑枣干养血佳品,零食几颗解嘴馋。温馨关怀已送上,愿你快乐安康伴!

64.饮食要健康,饭前先喝汤,肠胃不受伤,每餐八分饱,宁可食无肉,不可饭无汤,免得开药方,吃米带点糠,老小都安康。

65.夏走秋渐临,丝丝凉意沁心脾。忽冷忽热季节里,愿你保重好身体。烦恼忧伤全忘记,时刻拥抱好心情。朋友关怀莫忘记,空时记得常联系。处暑祝你幸福!

66.出入不离轿车,饮食不离酒肉,睡觉不离佳丽,天天吞云吐雾。生活糜烂,荒淫无度。四个催命鬼,焉能命长寿。

67.春风吹开了一季的绚烂,阳光明媚了一脸的笑颜,青草禾苗绿了一方的山川,雨水洗去了一身的烦恼,春雨带来了一年的好运。愿你雨季无虑,健康快乐享福!

68.又是一年落叶黄,天高云淡传清凉;金秋十月家家忙,硕果累累遍地仓;早晚温降添衣裳,爱惜身体保健康;寒露送你祝福拿筐装,福禄寿财运样样俱全!

69.秋燥易伤肺,滋阴润肺不可少,蜂蜜百合甚是好,常食益胃又生津,山药多食强身体,熟藕健脾又开胃,多食红枣补肾气,秋季食补很重要,愿收到短信的你吃饱,吃好,吃出身体健康好。

70.风在耳边吹起,云在天空飘起,浪在水中泛起,人在心中忆起,我在把你想起,手机铃声响起,那是我在想你,祝福信息给你,愿你事事如意。

71.炎夏困倦来扰,妙招助你赶跑,指尖轻敲头部,头顶后脑循环,握拳按压后颈,闭目后仰提神,粗盐泡脚解乏,恢复精神诀窍,温馨关怀送上,愿你快乐安康!

72.身上事少自然苦少;口中言少自然祸少;腹中食少自然病少;心中欲少自然忧少;心中娱乐自然美艳;气候转换,心中淡定,百病不侵。

73.冬季到来气温低,温馨问候总不离。吃饱穿暖在平时,工作辛苦要注意。美酒取暖莫贪杯,太多就会伤身体。愿你冬季身体棒,快快乐乐烦恼弃!

74.冬至日,把关怀做成棉袄,让温暖把你拥抱,把问候包成水饺,让心情无限美妙,把真诚当成鞭炮,让收获找你报到,把祝福化作阳光,让幸福把你照耀。祝你冬至快乐!

75.一行白鹭上青天,一季白露到眼前,一杯暖茶温肠胃,一件外衣防风寒,一句问候知冷暖,一条短信传情感,想说的话千千万,保暖防寒是重点!

76.璀璨银河,搭起神话桥梁;皎皎月华,播撒温柔情意;轻轻摇扇,扑捉飞舞流萤;炎炎夏日,送来清心祝福。愿你快乐过小暑,幸福乐无数。

77.看尽风光无数,冰山雪花雕画,做好身体养护,健脾护肝养胃,数尽人生前路,安全健康最主。温馨提示,天气多变,注意身体!

78.暖春花开了,多吃青菜好。甜腻不能多,零食精宜少。饭吃八分饱,疾病不骚扰。每天八杯水,代谢畅通了。出门多锻炼,春困消失了。愿你幸福常围绕!

79.养生先养身,养身先习动;养生先养心,养心先习静。有动有静,动静相济,一张一松,预防百病;动后血通,血通气行,气行神爽,祛病健康;静后而定,定后而安,安后神怡,无病健体。

80.秋季养生,调养讲究,应多蜜少姜;温凉分清,保肺应为先;排毒为主,进补次之,萝卜助功效;预防上火,应多食蔬菜;保养肝气,应省辛增酸。

81.装载一个春天的祝福,请平安开道;存储一年四季的关怀,将友谊收藏;抛开一生一世的烦恼,与快乐拥抱。春的讯息已捎到,愿幸福像花儿冲你微微笑!

82.比众多的钱财更重要的是强壮的身体,比强壮的身体更重要的是健康的心理。

83.处暑过后,气温进入了显著变化阶段,逐日下降,已不再暑气逼人。此时节要注意防燥,饮食起居均要调剂周到。多吃蔬菜、水果有生津润燥、消热功效。

84.天气渐凉要注意,保重身体莫随意:辛辣伤胃,多吃果蔬才有味;秋来阳气在收敛,烦恼忧虑人易累,笑口常开才对!

85.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。

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